تاثیرات خود ارضایی در بدنسازی:
در این مقاله قصد داریم تاثییرات خود ارضایی در بدنسازی را برای شما توضیح دهیم تا به تمامی سوالات شما پاسخی کامل و جامع داده باشیم پس بنا بر این وارد بحث خود ارضای در عضله سازی و تاثییر آن میشویم مبحثی که ورزشکاران ما سوالات متداولی راجع به آن از مربیان گوناگونی میپرسند و پاسخ های گوناگونی نیز دریافت میکنند.
اما کدام پاسخ صحیح است و کدام پاسخ غلط ، این موضوع حائز اهمیت است و باید بدانید که خود ارضایی بلعکس رابطه جنسی میباشد و این دو اصلا باهم قابل مقایسه نیستند ماهیتشان یکی است ولی اسپرم و تستوسترونی که بدن در خود ارضایی از دست میدهد ۱۰ برابر بیشتر از رابطه جنسی میباشد.
دانشمندان اینگلیسی با تحقیقاتی که در خصوص این موضوع انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند حقیقت امر این است که خودارضای برعکس رابطه جنسی کاملا اثر منفی دارد برای ساخت عضله علاوه بر عضله سازی ضررهای زیادی نیز برای سایر اعضای بدن دارد و بدن را ضعیف میکند مخصوصا عضلات بزرگ بدن مانند پا و زیر بغل زیرا اسپرم زیادی را بدن از دست میدهد از سمتی دیگر سیکل تولید اسپرم طولانی میشود و متابولیسم بدن کانالیزه بودن خود را از دست میدهد و از آن جایی که بدن برای ساخت اسپرم از دست رفته از با کیفیت ترین خون استفاده میکند در حقیقت برای رشد عضلات اسکلتی خود مانع تراشی میکنید و تمامی زحمات خود را هدر میدهید پس حتما اگر هدفتان رشد و عضلانی و کات شدن بدنتان است سعی کنید از خود ارضایی نکنید تا بدنتان آنابولیک بماند و ضرس قاطع باید خدمت شما ورزشکاران عزیز عرض کنم از خود ارضایی جلو گیری کنید نتیجه ی آن را خواهید دید.
امید وارم این مقاله برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد و نهایت استفده را از آن نموده باشید.
ببخشید شبی که جنب میشیم میتونیم فردا بعداز ظهرش بریم باشگاه؟؟؟؟
سلام
بله مشکلی نیست