پرسش و پاسخ بدنسازی | پاسخ به سوالات بدنسازی
سلام و احترام خدمت ورزشکاران عزیز و علاقه مندان به رشته پرورش اندام
در این مقاله قصد داریم به صورت کاملا رایگان تمامی پرسش های شما درباره تمامی مسائل مربوط به رشته ی بدنسازی را پاسخ دهیم.
نکات قابل توجه در این بخش شامل موارد زیر میباشد:
1-هرچه سوالتان را واضحتر و دقیق تر بیان کنید مربیان ما با درک کاملتری از سوال پاسخ بهتر و دقیق تری برایتان ارسال میکنند
2- سوالات تنها مرتبط با رشته و ورزش بدنسازی باشد ( برنامه تمرینی – نوع تمرین – تغذیه و…..) سوالات مطرح شده در حیطه ی پزشکی پاسخ داده نمیشود
3- سعی کنید در ابتدا یا انتهای سوال شرایط کلی خود را بیان کنید ( مثل سن – جنسیت و…)
با سلام …
برای افزایش حجم عضله و وزن گیری در کنار گینر بهتر است از گلوتامین استفاده شود یا بی سی ای ای؟
سلام و عرض ادب
قطعا اگر BCAA مصرف کنید نتیجه بهتری خواهد داشت