آنتی اکسیدان ها(کافئین ،ویتامینCو…)در بدنسازی
آنتی اکسیدان ها(کافئین ،ویتامینCو…)در بدنسازی نزدیک به زمان تمرین آنتی اکسیدان ها(کافئین ،ویتامینCو…)در بدنسازی:طی پژوهش هایی که در طی دهه اخیر انجام شده در رابطه با اثرات مصرف انتی اکسیدان ها نزدیک زمان تمرین انجام شده است. یکی از رایج ترین ها مصرف ویتامین C بصورت های قرص جوشان و نوشیدنی ورزشی ومکمل و غیره…