خواص بادکش برای بدنسازان
بادکش برای درمان بسیاری از مریضی ها و درد های مختلف مفید میباشد و هم چنین در ورزش بدنسازی بسیار مفید وضروری مباشد به گونه ای جزو طب سنتی ایرانی و اسلامی میباشد اما بساری از ورزشکاران خارجی قبل از مسابقات از این طب استفاده میکنند گویا آن ها نیز به فواید آن پی برده اند.
در پرسش های اخیر ورزشکاران دیده شده است که سوالات متداومی درباره کبودی های دایره ای شکل بر روی بدن ورزشکاران المپیک پرسیده شده است باید در جواب بگوییم آن کبودی ها همان بادکش است.
اما فواید بادکش در ورزش بدنسازی چیست
1.رفع خشتگی و اکسیژن رسانی به سلول های بدن از بین رفتن خستگی و درد
2.عفونت های موضعی از بین میرود و آسیب دیدگی های بافت عضلات به سرعت ترمیم میگردد
3.اسپاسم(اسپاسم به گرفتگی متداوم یک عضله گفته میشود که در گاهی اوقات حتی اگر از عضله کار هم کشیده نشود دچار گرفتگی می شود) عضلانی را برطرف میکند
4.رفع خواب رفتگی ها و گز گز اندام ها و پمپاژ و خون رسانی بیشتر
5.به ریکاوری بهتر عضلات کمک میکند و سرعت عضله سازی را تا حدودی بالا میبرد.
بنا به عقیده مربیان بادکش مخصوصا بعد از تمرینات بیش از حد در بدنسازی(overtraining) توصیه میشود.
حجامت چیست:
اگر بعد از بادکش پزشک مربوطه با تیغ های مخصوص ، استریل شده و کاملا بهداشتی خراش های سطحی روی نواحی بادکش شده ایجاد کنند خون های کثیف از بدن خارج میشود که به این عمل حجامت میگویند که برای درمان کبد چرب و رفع غلظت بسیار مفید و موثر میباشد;و برای این که جای تیغ ها روی پوست شما باقی نماند در محل هایی که تیغ کشیده شده اند عسل بمالید و آن را با ببندید.
اما این نکته را باید در نظر داشته باشید اگر فرد دچار کمخونی است نباید حجامت را انجام دهد همان بادکش به تنهایی برایش کافی میباشد.
عزیزان و ورزشکارانی که قصد دارند بدن خود را بادکش کنند میتوانند درست گاه آن را از داروخانه ها خریداری کنند.
امید وارم مطلب فوق راکامل مطالعه نموده باشید و پاسخ تمامی سوال های خود را در آن یافته باشید.