رژیم غذایی بدنسازی | برنامه غذایی | آمادگی شرکت در مسابقات بدنسازی
توضیح دادن همه آنچه که تحت عنوان مسابقات میشناسین در تنها یک مقاله کاری غیرممکن دشوار است. پیشنهاد ما به همه بدنسازانی که قصد دارند روزی در مسابقات پرورش اندام شرکت کنند این است که به تماشای رقابت های متعدد این رشته رفته و با دقت توجه کامل به آنچه که در جریان مسابقات می‌گذرد…